Tôi luôn muốn chạy cùng con chó của mình. "Dusha", giống như tất cả các giống chó cocker spaniel, (luôn luôn) có rất nhiều năng lượng để giải phóng đến mức tôi không biết liệu chạy 5 km trên bãi biển có đủ hay không, hay là quá nhiều. Tuy nhiên, chúng tôi đã cố gắng.
Lần đầu tiên chúng tôi chạy cùng nhau về nhà đói và kiệt sức, nhưng nó giống như hoàn thành một mục tiêu. Từng chút một, tôi đã biến nó thành một thói quen của mình và nó trở thành một trong những khoảnh khắc yêu thích của tôi trong ngày, bởi vì tôi đã trải nghiệm rất nhiều thành quả khi chạy cùng thú cưng của mình và tôi quan sát cách nó trở thành một con vật khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Tiếp tục đọc bài viết mới này của Chuyên gia động vật, ngoài việc mời bạn khám phá hoạt động mới này, tôi còn cho bạn biết về lợi ích của việc chạy cùng chó.
1. Giải toả căng thẳng
Trong những năm qua, căng thẳng đã trở thành một trong những nguyên nhân chính gây ra nhiều bệnh tật ảnh hưởng đến con người hiện đại. Đã bao nhiêu lần chúng ta không nghe bác sĩ nói? "đó là do căng thẳng" hay dạo này bạn bị căng thẳng như thế nào? Gánh nặng về cảm xúc ảnh hưởng đến hệ thống của chúng ta rất nhiều và cuối cùng chúng sẽ làm suy giảm sức khỏe của cơ thể chúng ta.
Một cách để giảm căng thẳngMột cách đểgiảm căng thẳng, và do đó bệnh tật, là thông qua bài tập tim mạch. Chạy bộ có lợi cho chúng ta về mặt tinh thần và cảm xúc vì nó làm giảm mức độ căng thẳng và giúp chúng ta giảm bớt sự thất vọng và lo lắng tích tụ trong ngày. Nó cũng tốt cho tình trạng căng thẳng ở chó.
hai. Giữ dáng
Chắc chắn bạn đã nghe chúng cả nghìn lần rồi, nhưng dù sao thì chúng tôi cũng sẽ nói cho bạn biết, vì đó là sự thật: chạy giúp bạn giữ dáng Điều này cũng xảy ra với con chó của bạn. Nếu bạn đã là người chạy hoặc đang cân nhắc việc bắt đầu chạy, tại sao không đưa thú cưng của bạn vào hoạt động đó? Những người chăm sóc bản thân hoặc muốn chăm sóc bản thân nên lưu ý rằng người bạn đồng hành của họ cũng xứng đáng nhận được sự quan tâm tương tự.
Hãy nhớ rằng con chó của bạn phụ thuộc vào bạn để đạt được khối lượng bài tập cần thiết của nó, để ở trạng thái tối ưu và Do đó rằng điều công bằng nhất và hơn thế nữa, điều thú vị sẽ là mang nó theo với bạn trong các cuộc đua tiếp theo của bạn. Hoạt động này sẽ cải thiện độ săn chắc của cơ bắp, độ bền, sức mạnh và giúp bạn duy trì cân nặng lý tưởng.
3. Nói có với niềm vui
Đó là một sự thật! Chạy bộ có tác dụng tuyệt vời làm cho tất cả những người thực hiện nó cảm thấy tốt hơn và hạnh phúc hơn. Nhìn thấy chú chó của bạn hào hứng và nôn nóng muốn giải phóng cơ thể và phá vỡ màn che không khí sẽ khiến bạn quá phấn khích đến mức có thể cười được cả nghìn người. Đó sẽ là thời điểm hoàn hảo để tận hưởng những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống.
4. Một điểm dừng cho những thói quen xấu
Chó là nguồn năng lượng thuần khiết. Nếu không tìm ra cách tích cực và hiệu quả để giải tỏa tất cả gánh nặng đó, họ có thể rơi vào tình trạng làm những điều xấu, sau đó dẫn đến hình thành các thói quen phá hoại, chẳng hạn như cắn và làm vỡ đôi giày yêu thích của bạn.
Chạy là một công cụ tuyệt vời để tránh xa chúng hoặc Cải cách cảm xúc tiêu cựcnhư lo lắng, trầm cảm hoặc thất vọng.
5. Liên kết với con chó của bạn
Đây có thể là sự khởi đầu của một truyền thống mà bạn chỉ thực hiện với thú cưng của mình. Chó là đối tác và người bạn đồng hành hoàn hảo trong nhiều việc, đặc biệt là chạy.
Một cuộc đua trên bãi biển, một cuộc đua khác trên cánh đồng và sau đó trên núi, sẽ mở ra cánh cửa cho những cuộc phiêu lưu mới và sẽ khiến "chạy" luôn là một hoạt động khác biệt và đặc biệt.
6. Một động lực để tiến về phía trước
Khi bạn tạo thói quen này, bạn sẽ thấy những lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần của thú cưng. Việc chạy cùng với chú chó của bạn, liên tục, sẽ làm chúng tốt đến mức nó sẽ giúp chúng xây dựng một nhịp cầu động lực để thực hiện tất cả các hoạt động khác trong ngày với nhiều sự khích lệ hơn. Chạy sẽ làm cho mức năng lượng tích cực của bạn tăng vọtnhư tên lửa.
